学会保持身体健康是英国留学行程中最重要的事

　　很多家长把孩子送去英国留学，都是为了孩子能学到多一些的知识，在未来工作中得到比其他人都好的待遇。但是在几年的英国留学生活中，家长们最关心的还是孩子的身体健康，毕竟在异国他乡，很多方面都会很不方便，一旦身体健康出了问题，会给留学生活带来很多困扰。

　　对于很多在英国留学的同学来说，都不会太过关心自己的身体健康，只有生病之后才会注意。病烦了，才知道身体健康真的很重要。这一个多月来小病不断，感冒一直没好，还伴着头痛，喉咙肿，鼻塞，而且耽误了上课和作业。有了切身教训，就真的开始了反思。除了在英国留学气候不好外，其实容易生病的最主要的原因，还是身体素质下降。

　　平日里身体素质的好坏是影响身体健康的主要原因，而这和学生在英国留学期间作息有很大关系。相信八至九成以上的同学作息，吃饭是没有规律的。在英国留学这些年，生物钟好像就没怎么正常过。遇上没课的时候，早晨睡觉，下午起床是常事，也习惯了一天只有一顿饭的日子，这对平时的身体健康影响非常大。当初为了读完一本《大唐双龙传》，可是可以几天不吃不睡，那几周睁眼就是拿起电脑开始读，困到实在不行的，才睡一下。复习的时候，连着近一个半月，每天就不定时的睡四个小时。

　　除了作息不规律，平日里缺乏运动对身体健康也是影响不小的，现在的英国留学院校对学生运动方面设置了不少硬件设施。基本上各个英国留学院校都有自己的健身馆，虽然设施不一定有多先进，但是都在校区内，而且胜在价格便宜。校外的健身馆也很多，虽然器械很好，甚至还有泳池、桑拿房，但是价格不菲。要想保持更好的身体健康，每周锻炼3-4次，每次一个半小时，跑步、器械、游泳，不论为了身形还是力量，都有莫大的好处。

　　英国留学院校里现在的社团组织都非常齐全了，有很多社团都非常先进，涉及方面也广。漂流、登山、击剑、搏击、瑜伽、驾驶，各种球类，甚至有跳伞，飞机驾驶，射击和潜水等等。这些运动不但能叫人体验新鲜刺激的活动，还可以从另一方面保持个人的身体健康。比如跳伞，一般英国留学院校的跳伞社都可以跟英国空军的伞兵训练基地接洽，交纳成本费用，每周末就可以利用特定的设施，经过专门的教练培训，学习各种跳伞，还可以考级，打折价买装备。

　　我们去英国留学虽然是为了学习，但保持良好的身体健康对整个留学结果有很大影响，在平日里的生活中保持一个良好的作息时间，加强平时的身体锻炼，注意饮食，这些都会为身体健康提供不小的帮助，有了好的身体，英国留学的质量会更加有保障。