美国留学之你所需要知道的日常保健常见问题

　　我们知道很多留学生都是脱离父母的怀抱，独自一人漂泊异乡求学。那么在没有父母的照顾的情况下，留学生应该至少懂得哪些日常生活之中的保健小常识呢?IDP留学专家也在本文之中为大家也归纳了一下一些必要的保健小知识。

　　心理健康

　　我们知道随着现代人生活压力的增大，心里问题也是层出不穷，那么留学生应该如何保持良好的心理健康状态呢?我们知道在一个新的国家，文化和学校都会影响到你。如果你有抑郁、孤独、想家或其他个人问题，不要犹豫，及时去学生医疗中心寻求咨询帮助。几乎所有学校都有心理咨询服务。学校不同，服务范围也从简单的诊断到全方位的医疗中心各不相同。我们建议先在校内医疗设施接受诊断后再到校外就医。校内医疗设施通常可以帮助治疗大多数疾病，费用对留学生来说也更能承受。如果是严重的疾病，他们会介绍你到适当的医生或专家处进行治疗。

　　个人安全&犯罪

　　我们从以往留学生的留学情况中了解到，美国的绝大多数校园都是很注重学生的安全的，并且很多学校都清楚地标明地界与周围社区分隔开，进入学校教学楼和设施的通道也只有学生和教职员工使用电子门禁才能通过。校内警察和保安一周7天、全天24小时值勤。如遇到紧急事件，一定要拨打911或当地学校警方热线。很多学校还提供护送服务，如果你有课程结束得晚，并且不敢自己回家，警察、大学教员或警卫就会护送你回家。虽然犯罪是一个另人担心的问题，但大多数学生不会在学校遇到任何犯罪行为。校园犯罪通常包括盗窃、财产损失、未成年人饮酒等。如果在校外，请务必与一群同学结伴而行，不要进入危险的地段。碰到无法确定安全性的情况，最好还是避开。

　　保险的重要性

　　作为留学生，保险可是十分重要的。因为美国的医疗费用可不是一般人都能够承受得起的，所以保险的价值由此突显出来了。我们了解到不像中国，一般的医疗护理也不便宜，一次医生门诊就要花费约200美元。一份全面的保单可以覆盖就诊、住院、医药、开刀、急救护理、X光检查和化验费用。牙科和眼科医疗护理通常需要额外的保险。很多学校往往要求外国学生在美国留学期间购买医疗保险。即使你的学校没有要求，为了你自己的利益，也强烈建议你购买一份医疗保险。根据你所需的医疗保险程度和个人健康记录，免赔额、保费和共同支付额也各不相同。

　　为了帮助大家在美国留学期间能够始终保持一个良好的状态学习和生活，我们还为大家做出了几条具有实用性的建议。如下：不要少餐 – 学生们都很容易睡过头，不吃早餐匆匆忙忙地去上课，我们建议你最好还是要保证一日三餐在中国大使馆或当地领事馆登记 – 有益无害，万一旅行途中遇到紧急情况，你在当地的国家政府会及时帮助你;了解安全及不安全的区域 – 在留学生活介绍中，一定要问清楚校园和社区里哪些是犯罪高发地带、危险地带，当你进入这些区域时要采取适当的防御措施;管好你的贵重物品 – 不要让贵重物品离身或疏于看管而使他人有轻易窃取的机会;不要独自在校园里走动，尤其在夜间 – 与同学一起回家或打个电话给校园护送服务;避免高风险活动 – 包括蹦极、极限运动等。如果你一定要参加，确保采取适当的安全措施;随身携带电话 – 在紧急情况下或遇到沟通问题时，电话是非常有用的工具;了解法律 – 你不必了解每一项法律，但对某些相关的或重要的法律必须有所认识。有些法律与中国的区别很大。

　　我们知道只有首先保证我们的身体处于良好的状态，才能在美国留学期间正常的学习和工作。那么为了帮助大家了解生活保健的一些小常识，我们也在上述内容中为大家做出详细的建议，希望大家事先做好准备避免出现一些麻烦。