在美国留学时，一个好的心理状态对留学质量影响很大

　　美国是一个经济大国，这个国家的科技知识都非常的先进，这也使得每年有很多的学生去美国留学，但是美国也是一个竞争非常残酷的国家，所以在美国留学期间，学会调整自己的心理状态是一门非常重要的学问，也是每个去留学的同学必修课。

　　首先，我们先了解一下，什么是最佳的心理状态，什么不正常情况下的状态。1、平常的心理状态：具体体现为心情舒畅、愉快，善于与他人相处，具有较好的自我调节心情的能力;2、失调的心理状态：常常表现为有限的生活自立能力，不善于与他人相处，不能适当的调节心情，甚至出现焦虑、抑郁、失眠、自卑等症状。一般通过主动调节或专业认识的帮助，可以较快的回复常态;3、病态的心理状态：主要表现为极度焦虑，严重的适应失调，以至于不能维持正常的学习和生活。如果不及时治疗，可能会恶化成精神病。

　　我们在美国留学期间，会遇到各种各样的人，也会碰见各种各样的事情，所以把握好自己的心理状态是非常关键的，那么我们需要怎样调整呢?保持心情舒畅：没有人能够一帆风顺!在美国留学和生活中的困难是很平常的事。我们可以把它当作生活的测试、考验。对于烦恼的事情应该积极面对，想办法解决。而不该自我消沉。经历了挫折、失败后，我们才能真正体会到成功的喜悦!

　　我们去美国留学，遇见的都是各国直接的不同人群，每个人之间都有各自的文化差异，所以我们相互帮助才是最重要。相逢即是缘!大家从五湖四海走到一起，有幸相识，成为同学，是人生的乐事。如果有人在生活中遇到了困难，我们应该伸出友谊之手，互相帮助，共同应付难题。

　　去美国留学的人多了，文化差异也就会更明显，所以我们更应该多一份宽容和忍让。学习和生活中与他人发生矛盾是我们经常会遇到的事情。人无完人，我们最好要不免争吵，因为争吵不利于解决问题。在激动的情况下我们往往会做一些过激的行动，使矛盾更加激化。所以我们不妨换一种心理状态去对待这件事，先冷静下来，做一个换位思考。大家相互之间互相体谅、宽容，才能平静的解决矛盾。

　　很多送孩子去美国留学的家长，大多数只关心孩子在美国的生活状况，生活质量高不高，却忽略了孩子的心理状态，有时候一个人的心理压力对个人影响也是非常大的，所以家长应该多关心孩子心理方面，看有没有压力负担，帮助分解一些是非常有好处的。