聆听幸福课的真谛，让你体会到前所未有的幸福感

　　哈佛大学有着世界一流的教学体系和最为先进的教学理念，其开设的幸福课是众多课程中最受学生追捧和欢迎的课程。为何幸福课在众多课程中最受到学生喜爱，这门课又有着怎样独特的魅力呢?

　　哈佛大学幸福课的老师并不是什么德高望重的名家教授，他只是一个年轻的讲师。泰勒 .本-沙哈尔自称是一个害羞、内向的人。"在哈佛大学，我第一次教授积极心理学课时，只有8个学生报名，其中，还有2人中途退课。第二次，我有近400名学生。到了第三次，当学生数目达到850人时，上课更多的是让我感到紧张和不安。特别是当学生的家长、爷爷奶奶和那些媒体的朋友们，开始出现在我课堂上的时侯。"

　　哈佛大学幸福课的这名老师对于幸福有着自己独特且又深入的理解。幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。"人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一'至高财富'上就盈利了。一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。

　　对于如何获得高度的幸福感，这名哈佛大学的年轻讲师贴心地为同学们列出了小贴士。1：遵从你内心的热情。2：多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。3：学会失败。成功没有快捷方式，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。4：接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。5：简化生活。

　　这名幸福课老师所能给出的方法当然不仅仅是以上这些，想要达到高度的幸福感还需要注意以下五点。6：有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。7：睡眠充足。8.慷慨。"给予"和"接受"是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己;当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。9：勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。10：表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。

　　关于幸福的定义，一百个人就会有一百种声音，但是获得幸福的方法和途径却是有共通点的。哈佛大学的幸福课对于找寻幸福或在前进道路上迷茫的学子来说有着极为有效的作用，它能让我们更加接近幸福。