美国大学里的优质资源，你绝不应该错过!

　　一提到美国留学费用，很多学生和家长都会在心中暗喊“怎么那么贵”，但是你们真的了解交给美国大学的费用构成么？其实，美国大学费用中已经包含了很多优质的资源，作为留学生的你绝对不应该错过！

Orientation

　　Orientation是每个初到美国读书的学生都必须参加或者被建议参加的活动，这是学校为了让新生们能够在一开始就能全方位立体了解学校的资源、设施、服务以及相关政策而为学生们准备的开学初的系列活动。

　　Orientation一般是3天或1周，学生到校后会拿到一个日程表，学生按照上面时间和地点要求准时参加就好，因为国际学生在文化、语言等方面跟当地学生不同，所以强烈建议宝宝们去参加。

Office hour

　　Office hour是指美国的大学老师在每周安排固定时间接受学生的访问，在这个时间帮助学生答疑解惑。该时间答疑解惑的基本都是与学术相关的内容，如课程大纲(syllabus)解析、学习内容等)，你也可以在这个时间跟老师沟通一下自己关于学习的想法。

　　美国大一大二是通识教育，所以一般本科学生在office hour跟老师沟通所涉及的学术知识并不多也不深，很多学生干脆就从没参与过office hour，这样的做法是很不恰当的。举个简单例子，当你想要继续在美国读研深造，需要老师写推荐信的时候，若没有与老师的沟通做基础，可能就会犯难了。因为如果你上课也不积极，又不利用office hour刷存在感，老师很有可能都不认识你，更不要说给你写推荐信了！

Tutor Center

　　一般理科和语言会有tutor center，也就是传说中的学霸中心。作业不会？上课没听懂？去找他们就好啦！这里主要是Junior,Senior或者研究生，有的tutor center也会有TA。如果你是学霸的话，也可以去申请当Tutor哦！

Writing Center

　　ESSAY将会伴随你整个大学生活。在美国，从中学开始老师有意识培养学生们的写作能力，这个也是美国教育最重要的技能。这是培养学生批判性思维一个途径。初到美国读书的同学们会面临在写作方面比较大的挑战，这时Writing Center的作用就尤为重要。你可以拿着你的文章来到中心，请老师或者同学进行帮助。写作中心的老师会指出基本的语法错误并指导修改，也会在此基础上教会你怎么使用引用文章、具体格式是什么等等。

　　在此提醒大家：要知道，在美国可不是“天下文章一大抄”，他们很重视版权问题;如果学生被发现抄袭，后果会相当严重。

Your Professor

　　在美国大学学校教授会给自己的学生很多帮助。不管是学习上的指导，还是生活上的嘘寒问暖，教授都会关注到。留学生利用课后时间与自己的教授交流不但可以完善自己的学术知识学习，还能更好的了解到教授对学生的要求和期望，这样对留学生的学习非常有利。

Library

　　其实你的学费还包含一个重要部分——学校图书馆资源使用。使用你的学生ID卡，刷卡进入学校图书馆，就可以借阅学校的各种藏书。不要把图书馆当做一个自习室，里面除去有老师推荐的专业书籍，还有可能对你很有帮助网络文献，这些都可以使用学校的电脑网络进行查询，并且每年都可以免费打印一定数量的文献，供你线下学习使用。毕业了可就没有啦。

语言中心

　　虽说成功赴美留学生的语言成绩都达到学校申请要求，但是托福雅思等仅是一种考试，在实际生活和学习中，大家如果初到美国可能还是会有很多的不适应。这时，大家就可以通过学校的语言中心进行咨询，去匹配一个英语搭档(一般会是一个美国本土学生)。见面时间一般一周一次，跟国内英语角类似。但是一对一交流中的相关内容和形式你可以提前想好，找个共同话题为接入点。

Free Software 

　　作为一个学生，想要使用一些优质的软件工具往往会在价格上犯了难。这时去学校的网站上看看是否有免费的版本提供。哪怕是一些非常大型且昂贵的软件，学校也有可能提供初级版（limited version）供学生使用。另外一些学校也会提供类似lynda.com这一类学习网站的免费使用权限，帮助大家补充需要的技能。

Medical Center 

　　美国的复杂的看病就医系统常常让很多留学生头疼不已。作为全校学生的健康护卫，

　　Medical Center往往是很多留学生看病的最佳选择。根据学生使用保险的情况，MedicalCenter通常还提供免费的疫苗注射和身体检查服务。比起私人诊所和医院，可谓方便又实惠。

Health Care

　　学校会强制外国学生们加入保险。保险费用依学校而各自不同，有的一学期要800多美元，有的一学期只要200多美元，完全看学校和业者如何签约，保险涵盖哪些范围等等。

　　一般保险均未包括眼科和齿科，不过如果是学校的员工之一的话，例如支领学校奖学金者，如TA（Teaching Assistant）或RA（Research Assistant）或PA（Project Assistant），这些人的保险费用几乎大部分由学校给付，范围也包含眼科和齿科，不过完全看学校的GEO（Graduate Employee Organization）的组织是否尽力争取权利而定。

　　除了生病看医生之外，学校医院还提供戒烟、戒酒的咨询服务，妇女心理生理咨询讲座、压力消除讲座等等。另外还提供预防感冒的疫苗接种，学生优惠价大约20美元。对第一次体验美国寒冷生活的学生而言，或许可以考虑接受疫苗接种。

The Counseling Center

　　初到美国的中国学生们，在度过短暂的“留学甜蜜期”后，因为语言问题、生活习惯以及文化背景的问题会产生或多或少的孤独感，外加没有家人和朋友的及时疏导，可能会产生一些心理健康问题。

　　对于这些心理健康问题，大家可不要小瞧或者不重视。在美国对学生的心理关注度是非常高的，因此你不要认为去心理咨询就是不好的;而且心理咨询的老师和你一对一沟通，帮你减轻你的压力，并且这是保密的!

The student union

　　融入美国大学校园生活、结交新朋友最好的方法就是参加美国大学校园学生会组织。同学们可以根据自己的兴趣爱好选择不同的学生团体，这样国际学生不但可以与本土学生一起学习娱乐，还能和来自不同国家的其他留学生互相交流和学习。

　　美国的社团也是非常多元的，包滑雪社、登山社、单车社、国标社，到金融研究社等等，应有尽有。如果除了读书还有多余时间的话，参加社团是结交朋友，拓展人际关系非常好的管道。

中国学生会CSSA

　　中国学生会相当于中国学生们另一个家，学生们可以通过这个组织举办相应活动，联络彼此感情，消弭孤独感。并且多参加CSSA活动也可以传播交流中国文化，结交朋友。另外很重要的一点是，如果遇到不公平的待遇，也可通过该组织进行沟通交流，寻求办法。

Legal Service

　　法律服务中心是帮助国际学生在遇到法律问题时帮助学生提供咨询问题。例如简单的法律纠纷、签证等方面的问题，大家可以向该机构求助。

体育馆

　　喜欢健身、游泳跑步的同学们注意了，这点千万不能忘啊!你的学费中包含了使用学校体育场馆的费用。

国际生办公室ISSO

　　ISSO，意即：International Students & Scholars Office。

　　ISSO不仅是签发I-20的地方，任何关于国际学生的问题，都可以在这里得到帮助，包括OPT、CPT，以及国际学生寻找工作 等。

　　ISSO有专人为国际学生服务，熟悉关于国际学生的需求、问题的解决，同时还有 workshop 为国际学生解读最新的相关政策，提供必要的指导和帮助。

租房

　　找off-campus的公寓也是可以通过学校的。很多学校都会有网页提供学校附近off-campus的租房信息，信息主要来自于房东个人或中介。所以租房除了找中介以外，也可以看看学校提供的网站上的相关信息。

学业指导处

　　美国学生在中学阶段遇到学术问题首先想到的就是自己的Counselor咨询相应问题，到了大学学术相关的学生就要去Academic Advising Office找相应老师寻求帮助了。

　　例如每年选课季到来时，很多学生(特别是国际学生)就非常迷茫。毕竟国内学生从小到大的课表基本上都是被安排好的，这样突然得到选择自己未来学期课程的机会，除了迷茫之外，对于课程难度以及日后升学要求也是一知半解，因此咨询学业指导处就非常重要。

Career Center 

　　大学的Career Center往往是学生们，尤其是即将毕业的学生们最常拜访的场所之一。职业咨询师们一般为学生提供简历修改，就业咨询，模拟面试等等多种和就业相关的服务。每学期的的Career Fair也是出自他们之手。除了这些，Career Center还会有定期的讲座和活动来帮助学生发展自己的职业生涯。时常关注Career Center的各种信息，将会对你未来的职业生涯有不小的帮助。

Career Fair

　　学校和学院基本每年都会有career fair的活动。也就是所谓的招聘会。各大公司会来学校招聘。

　　在大二、大三的时候就可以开始去参加学校的招聘会了，也许能碰到合适的实习机会，也可以为以后找全职工作积累经验。

Job Board

　　学校和学院一般都会有Job Board，作为公司和学生的信息平台。学院的Jobboard基本都是自己专业领域的，相当于学校已经替你筛选了一遍招聘信息啦！在Jobboard上会有全职和实习的信息，找工作的时候不妨去看一眼。