美国留学党睡眠大调查 这15所高智商大学睡得最少

  IDP君前不久看到一则有趣的新闻,是关于体重和工作之间的不可描述。根据研究表明,越是努力的工作的人越是容易发胖。很多人听了一定非常困惑。我们一般认为,工作努力就是加班到很晚,其实睡眠却是并不是工作族的典型。学生党一定会大写不服。

  IDP君知道很多留学海外的,基本上还是过着和国内一样的时间完全无视时差。前不久著名的设计网站the Tab就提出了一个新颖的理论,建议美国大学的开课时间从9点推迟到11点。这样学生的睡眠就能得以保证。可是IDP君想要你们摸着良心回答,上课晚难道你们不会越晚睡吗?

  那么留学党的睡眠情况怎么样呢?美国著名的健康追踪研究机构Jawbone,收集了全美100多所院校,超过140万名在线学生的睡眠情况。显然情况显然不是很理想,发现美国大学生们在工作日的平均睡眠时间为7.03小时,周末则是7.38小时。其次便是男生和女生之间区别:男生在工作日比女生晚睡39分钟,周末42分钟。男生在工作日比女生晚起22分钟,周末28分钟。

  那么留学党们究竟为什么睡眠时间严重缺乏呢?根据Jawbone的调查结果表明,有将近47%的在校生的睡眠是不足的。除了要通宵赶论文或者纵情排队之外,要是到了Final(期末考试的时候),睡眠就变成了爱马仕的铂金包——求之不得。

  就像是前文中所讲的,缺乏睡眠的是都讲时间花在了“正经事儿”上了,所以绝对不能讲睡得晚或者睡眠缺失等同于学霸。但是IDP君必须承认这其中有很大一部分是真的挑灯夜读的学霸。

  接下来就和IDP君看看美国睡眠时间最少的TOP15所院校,看看你的失眠时间达标了吗?

  TOP15:西北大学 Northwestern University

  平均睡眠时长:6.81小时

  平均入睡时间:1:03am

  平均起床时间: 8:27am

  TOP14:芝加哥大学 University of Chicago

  平均睡眠时长:6.81小时

  平均入睡时间:12:52am

  平均起床时间: 8:14am

  TOP13:休斯顿大学University of Houston

  平均睡眠时长:6.81小时

  平均入睡时间:12:45am

  平均起床时间: 8:17am

  TOP12:加州大学伯克利分校University of California, Berkeley

  平均睡眠时长:6.8小时

  平均入睡时间:1:01am

  TOP11:杨百翰大学Brigham Young University

  平均睡眠时长:6.79小时

  平均入睡时间:12:21am

  平均起床时间: 7:42am

  TOP10:卡耐基梅隆大学Carnegie Mellon University

  平均睡眠时长:6.78小时

  平均入睡时间:1:13am

  平均起床时间: 8:36am

  TOP9:纽约州立大学布法罗分校University at Buffalo, the State University of New York

  平均睡眠时长:6.76小时

  平均入睡时间:12:54am

  平均起床时间: 8:22am

  TOP8:普渡大学Purdue University 免费咨询

  平均睡眠时长:6.76小时

  平均入睡时间:12:52am

  平均起床时间: 8:19am

  TOP7:理海大学Lehigh University

  平均睡眠时长:6.75小时

  平均入睡时间:12:47am

  平均起床时间: 8:15am

  TOP6:加州大学戴维斯分校University of California, Davis 

  平均睡眠时长:6.75小时

  平均入睡时间:12:47am

  平均起床时间: 8:15am

  TOP5:加州大学欧文分校University of California, Irvine

  平均睡眠时长:6.73小时

  平均入睡时间:12:59am

  平均起床时间: 8:23am

  TOP4:宾夕法尼亚大学University of Pennsylvania

  平均睡眠时长:6.72小时

  平均入睡时间:1:22am

  平均起床时间: 8:43am

  TOP3:凯斯西储大学Case Western Reserve University

  平均睡眠时长:6.71小时

  平均入睡时间:12:44am

  平均起床时间: 8:03am

  TOP2:圣母大学University of Notre Dame

  平均睡眠时长:6.69小时

  平均入睡时间:1:09am

  平均起床时间: 8:28am

  TOP1:哥伦比亚大学Columbia University

  平均睡眠时长:6.68小时

  平均入睡时间:1:26am

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